Dit zijn een paar tips die goed van pas kunnen komen bij het kogelstoten.

1. ga met hakken tenen op een lijn staan met je linkervoet voor.
2. je linkervoet staat voor en je rechter hak staat op de zelfde lijn als je rechter teen.
3. pak met je rechter hand de kogel.
4. leg je hand met de kogel aan de rechterkant in je nek.
5. zak door je achterste been.
6. wijs met je vrije hand waar de kogel heen moet. Tip wijs een klein beetje omhoog.
7. zet kracht in je hand met de kogel.
8. stoot de kogel weg. tip zorg dat je geen gooi beweging maakt maar een stoot beweging.
9. zorg dat je naar achteren de cirkel uit loopt want anders is hij ongeldig.